בכל מקום שתפנה קיימת אי ודאות..." סט.אוגוסטינוס
השבוע חזרתי מנופש מדהים באילת.
שם בעיר הדרומית נראה, שהוודאות דווקא כן ניכרת והקורונה לא משחקת תפקיד.
טוב, מלבד המסכות שעולות ויורדות מידי פעם מהפנים.
נכון, חלק גדול משערי השגרה נפתחו, ועדין אנחנו נמצאים בתקופה של חוסר וודאות.
נזכרתי שלפני שנה בדיוק בזמן הזה, כשהקורונה הייתה בשיאה,
הייתי צריכה לקבל החלטה במצב של חוסר ודאות.
כשמצד אחד השלכות דחיית תהליך ארוך של טיפול שיניים ומהצד השני החשש מהדבקה בנגיף.
כן, פחדתי,
הרגשתי חסרת אונים כשברקע הסתובבו במוחי רגשות ומחשבות טורדניות.
בשלב מסוים החלטתי להתעשת על עצמי, לעשות מעשה ולנהל את המחשבות שלי
כשאני מתבוננת על הסיטואציה מבחוץ, אוספת מידע ומעבדת אותו תוך הקשבה לעצמי.
אספתי מאתר משרד הבריאות מידע על המרפאות וזמני עמידות רסיסי הרוק והנוזלים בחדר,
וכבר נוצרה בי מחשבה ראשונה.
ביררתי עם רופאת השיניים את השלכות דחיית הטיפול ומידע לגבי הסיכונים
והנה נוצרה בי מחשבה שניה.
למזלי יכולתי לגבש החלטה משתי המחשבות שהייתה התאמה ביניהן.
איך הייתי מקבלת החלטה אם המחשבה הראשונה הייתה נוגדת את השנייה?
באיזו מהן הייתי בוחרת?
מי מהן הייתה וודאית יותר עבורי?
עם מי מהן הייתי חיה יותר בשלום ולא מצטערת לאחר מעשה על זו שלא בחרתי?
הרי שתיהן מתייחסות לבריאות הגוף, והקונפליקט ביניהן קשור לבריאות הנפש.
את מי מהשתיים אפשר היה לכופף ולהגמיש?
אז זהו, התשובה היא:
תלוי עם מי מהמחשבות אנחנו יותר מזדהים ואת מי מהן אנחנו נוטעים בתודעה.
ככל שהייתי מזדהה עם המחשבה שיש לי סיכוי להדבק בנגיף,
הפחד היה מנהל את התודעה שלי ומכאן ההחלטה הייתה להפסיק את הטיפול למרות ההשלכות .
ככל שהייתי מזדהה עם המחשבה שמה שחשוב כרגע, שאמשיך את הטיפול וזה מה שאזרע בתודעה שלי, נושא ההדבקה היה זניח ולא הייתי משקיעה בו אנרגיה.
האנרגיה זורמת למקום בו נמצאת תשומת הלב ורמת ההזדהות שלנו.
מה שאנחנו זורעים בתודעה מנהל אותנו ברמת ההתקדמות וההתפתחות שלנו.
לכן, חשוב שנהיה מודעים למחשבות שלנו.
איך אתם מקבלים החלטות במצבים של חוסר וודאות?
לפי אינטואיציה?
אוספים נתונים ושוקלים אפשרויות?
אלו רגשות ומחשבות מנהלים אתכם בקבלת החלטות?
עם מי מהם אתם מזדהים?
רק בריאות.