0542410174 

יצא לכם פעם לקבל תגובה כתובה או מדוברת המפעילה מניפולציות רגשיות? היום קראתי הודעת ווטסאפ כזו. הודעה המאשימה מתאמנת שלא התקשרה ולא...

"אומץ הוא התנגדות לפחד, שליטה בפחד ולא חוסר בו" מרק טווין הייתי תלמידה די בינונית בביה"ס היסודי בשנות ה-60 והורי שהיו עסוקים בהישרדות...

"מי שיש לו איזה למה, שלמענו יחיה, יוכל לשאת כמעט כל איך" היא פותחת ואומרת שקראה את הספר של ויקטור פרנקל חיפשה ומצאה שאין לה למה. אפשר...

המסע היחיד הוא זה שבתוכנו" (ראינר מריה רילק) את "בורחת" כמעט כל חודשיים לחו"ל, ללונדון, פריז, איטליה, לאילת או לצפון לא חשוב לאן, העיקר...

בעקבות התחקיר שפורסם בחדשות, על השאיפה לשלמות ומושלמות של צעירי דרום קוריאה וההשפעות הנפשיות שלהם, דווקא שמחתי לגלות שאני לא מושלמת. זה...

כמו ציפור בלהקה, אותך מי יכירך? האם עצמך את מכירה? כמו ציפור בלהקה, עפה עם הרוח, או עפה נגדה? בהובלה את בוחרת או, אחרונה מעדיפה. כיצד...

תובנות וכלים לניהול זמן ניהול זמן דורש תכנון. יש זמן מוגדר ביממה ומימון אנרגטי המיועד לפעולה במסגרתו. זמן שלא נוצל לא יחזור. אנרגיה...

בכל מקום שתפנה קיימת אי ודאות..." סט.אוגוסטינוס השבוע חזרתי מנופש מדהים באילת. שם בעיר הדרומית נראה, שהוודאות דווקא כן ניכרת והקורונה לא...

האימון במשחק תפקידים של שלוש שאלות, שלוש תובנות ומסר אחד לעיתים צפים בתוכנו רגשות לא נעימים מול חבר/ה הורה, אח/ות או סמכות. הדבר קורה,...

"כשלחץ בתוכי עולה" היא אומרת, כל הגוף שלי מתכווץ הראש כואב ולוחץ משתתק ומתנתק. "תבלמי את הדפוס" אני משיבה, תנשמי, תנשמי, בנשימה התרכזי....

על קריירה ולימודים - באנו לשנות יש לך משרה טובה במקצוע שבחרת ללמוד כשהשתחררת מהצבא. השכר שלך עולה בהתאם לוותק שלך או ההשתלמויות שאת...

"אין לנפש סוד שההתנהגות לא מגלה" פתגם סיני עתיק כולנו מכירים את האגרוף בבטן שאנו מרגישים כשמישהו אמר או עשה לנו. כשמשהו קורה לנו לא לפי...

התמודדות עם מצבי אי וודאות "מה שיהיה יהיה"... "אני לא יכולה לשלוט בכל ובוודאי לא בדברים, שאין לי גישה אליהם ואינם באחריותי בכוחי...

משיכות המכחול היוצרות מעגלים פתוחים ומשולבים זה בתוך זה, יוצרות בעיני המתבונן השלכות ופרשנויות שונות. אני רואה בכל אחד מהמעגלים את שכבות...

לפעמים אתם רוצים שמישהו יקשיב לכם, שיהיה לכם בפני מי לפרוס את משנתכם, את כאבכם, את הפירוש שאתם נותנים לאירוע, את העובדות, את סימני השאלה,...

"אני צריכה אישור מבחוץ כמעט על כל דבר שאני עושה. יש לי פחד מסמכות וכל משוב שאני מקבלת אני רואה את השלילי שבו". כך היא הציגה את עצמה....

" למה כל כך חשוב לך מה חושבים עליך? זה כל פעם מכווץ אותך, מלחיץ אותך ומרגיז אותך. את גם תוהה בינך לבין עצמך לפעמים, למה חשוב לך מה חושבים...

במרחב התודעה הכל מתקיים בו זמנית אפשר לזמן את מה שרוצים ואת מי שאליו מתגעגעים. במרחב התודעה הכל אפשרי אם מסכימים להיות פתוחים. במרחב...

יש מי שגשר רואה לפניו ויש מי שרגש חוסם את פניו. יש מי שבדרך הולך שמח וטוב לב ויש מי שמתמוגג כשאת קו הסיום חותך. יש מי שרואה הזדמנויות...

"את מתחילה לדבר וקולטת את אמא שלך יוצאת לך מהפה...המשפטים האלו שלה שהיו מעצבנים אותך יוצאים ממך ואת מבינה, שאיפשהו הפכת להיות גירסה...